正午时分，陆元空挑选了些食材，做饭炒菜，配上陈锋鏑刚送的果浆，自我犒劳了一顿。
那几种特殊食材他没有轻易使用，只是用了些常见食材，按照玉简中记录的菜谱做了几样菜，味道只能说中规中矩。
做菜有刀工、调味、火候之分，刀工方面他修炼诸多武技，刀把子很稳，砍瓜切菜不是问题；
调味方面，他则是精细称量，用手一掂就知道轻重，各类调料用量的误差极其细微，也能保证大致不出问题；
至於火候就不行了，手生，偶有错漏是在所难免的，糊锅倒是不至於，但口感的確没能做到最佳状態。
不过他仍然吃得非常高兴，毕竟他今年的修行课程已经完成大半了，剩下的课程都比较简单。
炼丹方面他只需要炼製出养气丸、增元丹、辟穀丹即可，其中辟穀丹品级不限，整体上也就是大概炼气初期炼丹师的水平，他的水平可比这高许多，就是手法粗糙了点。
至於炼气散和气血丹则不著急，这两种丹药的炼製稍微难一些，可以今年考，也可以明年考。
炼器方面也是一样，今年只要求炼製出一件下品灵器即可，有详细的工艺流程为指引，隨便学学，糊弄两下也能成了。
阵法符籙方面可以用水准还不错隱匿阵法知识抵一抵，符籙方面一点都不会也没关係。
至於其他课程，都和战斗有关，他只要专门抽十几天的时间就能將这些任务一併完成了，今年还有四个月的时间，时间很充足，余下的时间就都是假期了，可以隨意支配。
打了一小盆给哆嗦，陆元空隨即开始吃吃喝喝，很快，桌上的所有食物被他一扫而光。
他修炼的是水属性法力，收拾起来也不费力，法力往锅碗盆上一转，隨便使用些技巧，些许残渣就都被捲起来了。
將餐具收拾完了，陆元空抿了一口果浆，陈锋鏑在炼丹阁也不是白混日子的，他的炼丹术造诣不低，自然酿造技术也相当厉害。
这果浆喝著的確不错，价值必然不低，只是十多斤的果浆估计得值数百乃至於上千灵石，陆元空品了品，喝下后没有任何醉意，反而是神清气爽，在果浆中灵药的刺激下，他的思维、神念也空前活跃。
趁著果浆药效未散，陆元空开始修炼，他舒服地躺在躺椅上，从玉瓶中顛出几枚聚气丹，倒进嘴中，隨著功法的运转，强大的药力化作一股股精纯灵气被他快速转化为法力。
如今他的炼气修为早就是炼气后期了，故而適合炼气中期炼气士使用的炼气散对他来说不太够用，他一直用的是適合炼气后期炼气士使用的聚气丹。
所谓修炼法力並不仅仅是將灵气转化为法力，然后储存于丹田，其中还有相当多的过程。
简单来说，就是隨著法力的提升，丹田的容纳量不足，需要拓宽；
同时在修炼过程中还要压缩丹田中已有的全部法力，使其更精纯，这就需要极多的额外耗费。
另外，法力提升，调动法力和法力的运转方式也可能需要一定的改变，这就需要做一些实验来验证，也需要一定的耗费。不过这部分在功法上一般有详细的指引，也就是所谓的修炼经验，所以验证数次即可，一般耗费较少。
將丹药的药力转化为相应属性的功法的法力也有消耗。
还有些零零散散的额外耗费，这所有的一切都需要足够的法力来支持。
也就是说一粒丹药中的大部分药力都是用来处理这些问题了，直接用於提升修为的药力只是小部分，而且还需要经过提炼纯化，若是用灵石修炼，效率还会更低一些。
这也就是可以使用增长修为的丹药来恢復法力的原因。
也是他在拥有修炼经验的情况下，正常修炼时所需要的丹药数量较少的原因。
整个修炼过程，其中的丹田这一项，早就已经彻底解决，成体系的炼体之术完全改变了修炼方式。
炼体修为极大提升，即意味著身体素质的极大提升，也意味著对身体的掌控力极大增强，无论是丹田的强度还是韧性都极大提升，也就是说炼气士基本无须担忧丹田的韧性、大小，经脉的韧性、宽广等这些身体上的桎梏，而可以专心提升法力到当前身体容纳量的极限。
同时，法体双修的炼气士突破高境界的概率也更高一些，所以炼气士人均法体双修。
回到法力修炼上，无论是法术的威力，还是法宝的威力，都与单位时间內法力的输出量有关，几乎可以说是成正比的关係，其中神念也起到不小的辅助作用。
对於法宝而言，法宝本身的威力也是很重要的部分。
如果將人体视作一台机器，那么丹田就是能源动力系统，储存的法力就是能源，功法相当於控制程序。
经脉支持法力流转，则相当於电路，经脉越坚韧宽广，那么就如同电线的平方数越大，也就是说能够通过的电流就越大，功率越高。
纯粹的炼气士和法体双修的炼气士，若只是法力量数倍提升，对实力的影响並不大，只是提升了战斗的持续能力。
但炼体士最重要的是身体素质增加，经脉变得坚韧而宽广，法力输出效率也隨之提升了数倍，也就直接使法术或者法宝的威力提升了数倍。
然后再算上法力精纯度的差別。
两者倍乘，这就是法体双修的炼气士和纯粹的炼气士在实力上的绝对差距。
並且炼体者的生命力、恢復力、耐力、抗揍能力等都非常强大，生命层次也有所提升。
诸多因素叠加起来，炼体对纯粹炼气士的直接提升所导致的前后整体的实力差距就是十倍以上了。
……
半个月后，陆元空睁开双眼，经过半个月的修炼，他已经突破到了炼气后期，整体实力又上涨了些许，连半成都没有，但是等他境界稳固了应该还能再提升几分，加起来勉强能有半成的样子。
这也是因为他的实力基数太高了，这才显得提升率很低。
而一般炼气士突破之后能直接增加数成实力，稳固境界后再增加数成，待到更换更高等级的灵器之后又能增加一倍多，再加上其他的一些提升，综合起来炼气境的一个层次的差距大概有三四倍之多。
对於现在的陆元空来说，在不拼命的情况下。
不炼体的这一类筑基境炼气士，他只需出一招就能击杀，但鲜有不炼体的炼气士，能筑基的炼气士，其炼体术至少也是血海境修为。
而对上炼体术有一定水平的筑基初期炼气士，比如血海圆满或达到先天初期没多久的，他则是能在对抗中占据极大优势或者可以直接击杀，估计也费不了多少劲。
只有在炼体术上达到先天初期比较久，且底蕴深厚，炼气修为也比较高深的筑基初期炼气士，他才在正面对抗中不一定打得过，得付出不小的代价才能取胜或者击杀。
陆元空思忖。
突破耽搁了不少时日，想来陈锋鏑的丹药已经炼出来了，正等著他前去试药，得早点把这件事了结了。
那几种特殊食材他没有轻易使用，只是用了些常见食材，按照玉简中记录的菜谱做了几样菜，味道只能说中规中矩。
做菜有刀工、调味、火候之分，刀工方面他修炼诸多武技，刀把子很稳，砍瓜切菜不是问题；
调味方面，他则是精细称量，用手一掂就知道轻重，各类调料用量的误差极其细微，也能保证大致不出问题；
至於火候就不行了，手生，偶有错漏是在所难免的，糊锅倒是不至於，但口感的確没能做到最佳状態。
不过他仍然吃得非常高兴，毕竟他今年的修行课程已经完成大半了，剩下的课程都比较简单。
炼丹方面他只需要炼製出养气丸、增元丹、辟穀丹即可，其中辟穀丹品级不限，整体上也就是大概炼气初期炼丹师的水平，他的水平可比这高许多，就是手法粗糙了点。
至於炼气散和气血丹则不著急，这两种丹药的炼製稍微难一些，可以今年考，也可以明年考。
炼器方面也是一样，今年只要求炼製出一件下品灵器即可，有详细的工艺流程为指引，隨便学学，糊弄两下也能成了。
阵法符籙方面可以用水准还不错隱匿阵法知识抵一抵，符籙方面一点都不会也没关係。
至於其他课程，都和战斗有关，他只要专门抽十几天的时间就能將这些任务一併完成了，今年还有四个月的时间，时间很充足，余下的时间就都是假期了，可以隨意支配。
打了一小盆给哆嗦，陆元空隨即开始吃吃喝喝，很快，桌上的所有食物被他一扫而光。
他修炼的是水属性法力，收拾起来也不费力，法力往锅碗盆上一转，隨便使用些技巧，些许残渣就都被捲起来了。
將餐具收拾完了，陆元空抿了一口果浆，陈锋鏑在炼丹阁也不是白混日子的，他的炼丹术造诣不低，自然酿造技术也相当厉害。
这果浆喝著的確不错，价值必然不低，只是十多斤的果浆估计得值数百乃至於上千灵石，陆元空品了品，喝下后没有任何醉意，反而是神清气爽，在果浆中灵药的刺激下，他的思维、神念也空前活跃。
趁著果浆药效未散，陆元空开始修炼，他舒服地躺在躺椅上，从玉瓶中顛出几枚聚气丹，倒进嘴中，隨著功法的运转，强大的药力化作一股股精纯灵气被他快速转化为法力。
如今他的炼气修为早就是炼气后期了，故而適合炼气中期炼气士使用的炼气散对他来说不太够用，他一直用的是適合炼气后期炼气士使用的聚气丹。
所谓修炼法力並不仅仅是將灵气转化为法力，然后储存于丹田，其中还有相当多的过程。
简单来说，就是隨著法力的提升，丹田的容纳量不足，需要拓宽；
同时在修炼过程中还要压缩丹田中已有的全部法力，使其更精纯，这就需要极多的额外耗费。
另外，法力提升，调动法力和法力的运转方式也可能需要一定的改变，这就需要做一些实验来验证，也需要一定的耗费。不过这部分在功法上一般有详细的指引，也就是所谓的修炼经验，所以验证数次即可，一般耗费较少。
將丹药的药力转化为相应属性的功法的法力也有消耗。
还有些零零散散的额外耗费，这所有的一切都需要足够的法力来支持。
也就是说一粒丹药中的大部分药力都是用来处理这些问题了，直接用於提升修为的药力只是小部分，而且还需要经过提炼纯化，若是用灵石修炼，效率还会更低一些。
这也就是可以使用增长修为的丹药来恢復法力的原因。
也是他在拥有修炼经验的情况下，正常修炼时所需要的丹药数量较少的原因。
整个修炼过程，其中的丹田这一项，早就已经彻底解决，成体系的炼体之术完全改变了修炼方式。
炼体修为极大提升，即意味著身体素质的极大提升，也意味著对身体的掌控力极大增强，无论是丹田的强度还是韧性都极大提升，也就是说炼气士基本无须担忧丹田的韧性、大小，经脉的韧性、宽广等这些身体上的桎梏，而可以专心提升法力到当前身体容纳量的极限。
同时，法体双修的炼气士突破高境界的概率也更高一些，所以炼气士人均法体双修。
回到法力修炼上，无论是法术的威力，还是法宝的威力，都与单位时间內法力的输出量有关，几乎可以说是成正比的关係，其中神念也起到不小的辅助作用。
对於法宝而言，法宝本身的威力也是很重要的部分。
如果將人体视作一台机器，那么丹田就是能源动力系统，储存的法力就是能源，功法相当於控制程序。
经脉支持法力流转，则相当於电路，经脉越坚韧宽广，那么就如同电线的平方数越大，也就是说能够通过的电流就越大，功率越高。
纯粹的炼气士和法体双修的炼气士，若只是法力量数倍提升，对实力的影响並不大，只是提升了战斗的持续能力。
但炼体士最重要的是身体素质增加，经脉变得坚韧而宽广，法力输出效率也隨之提升了数倍，也就直接使法术或者法宝的威力提升了数倍。
然后再算上法力精纯度的差別。
两者倍乘，这就是法体双修的炼气士和纯粹的炼气士在实力上的绝对差距。
並且炼体者的生命力、恢復力、耐力、抗揍能力等都非常强大，生命层次也有所提升。
诸多因素叠加起来，炼体对纯粹炼气士的直接提升所导致的前后整体的实力差距就是十倍以上了。
……
半个月后，陆元空睁开双眼，经过半个月的修炼，他已经突破到了炼气后期，整体实力又上涨了些许，连半成都没有，但是等他境界稳固了应该还能再提升几分，加起来勉强能有半成的样子。
这也是因为他的实力基数太高了，这才显得提升率很低。
而一般炼气士突破之后能直接增加数成实力，稳固境界后再增加数成，待到更换更高等级的灵器之后又能增加一倍多，再加上其他的一些提升，综合起来炼气境的一个层次的差距大概有三四倍之多。
对於现在的陆元空来说，在不拼命的情况下。
不炼体的这一类筑基境炼气士，他只需出一招就能击杀，但鲜有不炼体的炼气士，能筑基的炼气士，其炼体术至少也是血海境修为。
而对上炼体术有一定水平的筑基初期炼气士，比如血海圆满或达到先天初期没多久的，他则是能在对抗中占据极大优势或者可以直接击杀，估计也费不了多少劲。
只有在炼体术上达到先天初期比较久，且底蕴深厚，炼气修为也比较高深的筑基初期炼气士，他才在正面对抗中不一定打得过，得付出不小的代价才能取胜或者击杀。
陆元空思忖。
突破耽搁了不少时日，想来陈锋鏑的丹药已经炼出来了，正等著他前去试药，得早点把这件事了结了。