午餐时，陶迪带来了新消息：“组委会公布了详细赛程和分组预测。100米预赛分六组，每组前两名加四个最好成绩晋级半决赛。你的种子排名是第一，应该会在预赛分到相对较弱的小组。”
“这不是好事吗？”高洋问。
“有利有弊。”
赵志刚分析，“弱组能轻鬆晋级，节省体力，但缺乏高强度刺激，可能影响状態调动。强组虽然消耗大，但能提前进入比赛节奏。”
“那我寧愿要强组。”
高洋毫不犹豫，“我需要提前感受竞爭压力。”
陶迪笑了：“就知道你会这么说。不过分组要到赛前技术会议才確定，现在只是预测。”
下午的力量训练增加了雨后专项內容，在不稳定平面上的平衡练习。
王强教练准备了特製的平衡垫，模擬湿滑跑道上的身体控制。
“雨后比赛，核心稳定性和足踝控制是关键。”
王强指导著高洋的动作，“很多选手在湿滑条件下技术变形，就是因为小肌肉群力量不足。”
训练很辛苦，但高洋坚持完成每一组。
他知道，这些看似基础的內容，往往决定比赛中的0.01秒。
训练结束已是下午四点。
高洋做了深度拉伸后，回到房间休息。手机上有陈瑾伊发来的几条消息：
“北京今天晴天，但降温了，你那边呢？”
“我们解剖学考试结束了，我拿了全班第二！[笑脸]”
“你在训练吧？加油哦，別太累。”
高洋一条条回復，分享大阪的训练日常，祝贺她的好成绩。
简单的对话，却让分隔两地的两人感觉近在咫尺。
傍晚，陶迪又来敲门：“今晚还出去吗？我知道一家不错的书店，专门卖体育相关书籍和杂誌。想不想去看看？”
高洋眼睛一亮：“好。”
晚上七点，两人再次走出酒店。
雨后的街道乾净清爽，空气中瀰漫著泥土和植物的气息。
书店位於一条安静的小巷里，门面不大，但里面別有洞天。
三层楼的空间里摆满了书，从体育理论到运动员传记，从训练方法到营养学，应有尽有。
“这家店开了四十年，老板是个退役运动员。”
陶迪介绍，“很多教练和选手都会来这里找资料。”
高洋在书架间慢慢走，手指划过书脊。
日文、英文、中文的书籍混杂摆放，构成一个丰富的体育知识世界。
他在一个书架前停下，那里陈列著歷代短跑运动员的传记。
从杰西·欧文斯到卡尔·刘易斯，从本·詹森到多诺万·贝利……每一个名字背后，都是一段奔跑的歷史。
一本日文传记吸引了他的注意——《朝原宣治：30岁的挑战》。
封面上的朝原宣治眼神坚定，正是他在训练场见过的那个日本选手。
高洋拿起书，虽然看不懂日文，但图片和图表传递著信息。
训练计划、技术分析、比赛心得……这位29岁的老將，依然在追求突破。
“想买这本？”陶迪问。
高洋点点头：“即使看不懂文字，也能从图片中学到东西。”
“好，我送你。”
陶迪笑道，“就当是日本之行的纪念。”
结帐时，老板，一位六十多岁、精神矍鑠的老人，看到高洋手中的书，用日语说了什么。
陶迪翻译：“老板问你是不是运动员。”
高洋点点头，用英语回答：“是的，短跑运动员。”
老板眼睛一亮，改用英语：“中国人？高洋？”
高洋有些惊讶：“您知道我？”
“当然！”
老板兴奋地说，“9秒78，15岁，亚洲新纪录。我在杂誌上看到过你的报导。”
他从柜檯下拿出一本日本体育杂誌，封面正是高洋在南京衝线的照片。
日文標题写著：“中国少年震撼亚洲田径界”。
“能给我签个名吗？”老板递过杂誌和笔。
高洋接过，在封面空白处签下名字。
老板如获至宝，小心翼翼地將杂誌收好，又从书架上取下另一本书：“这个，送给你。”
是一本英文版的《短跑生物力学分析》，作者是国际田联的技术专家。
“这是很好的书。希望对你有帮助。”
“谢谢您。”高洋真诚地道谢。
离开书店时，老板站在门口挥手，用不太標准的中文说：“加油！在大阪跑出好成绩！”
回酒店的路上，高洋抱著两本书，心里充满感动。
体育无国界，这句话在此刻有了真切的体会。
“这就是体育的魅力。”
陶迪轻声说，“连接不同国家、不同语言的人，为了同一个梦想。”
高洋点点头，看著大阪的夜景。
这座城市，这座陌生的城市，因为体育，变得熟悉而温暖。
回到房间已近十点。
高洋没有立刻休息，而是翻开了那本《短跑生物力学分析》。
英文阅读对他来说不难，书中的內容专业而深入，很多观点与卡特教授的分析不谋而合，但也有些新的视角。
他看得入神，直到手机震动提醒该休息了，才恋恋不捨地合上书。
睡前，他在训练日记上写道：
“10月10日，大阪第四日。雨后训练，掌握湿滑跑道技术要点。起跑反应恢復至0.122s，適应能力获肯定。晚与陶迪访体育书店，获赠《短跑生物力学分析》及朝原宣治传记。店主鼓励，感受体育无国界之温暖。距预赛17天，技术、心態同步提升。”
写完后，他走到窗前。
大阪的夜空依然阴沉，但云层缝隙中，已有星星隱约可见。
就像他的状態，经歷雨天的调整，正逐渐走向晴朗。
他知道，接下来还有十几天的训练，还会遇到各种挑战。
但此刻，他心中充满信心。
因为有科学的训练计划，有专业的团队支持，有家人的期盼，有陈瑾伊的鼓励，还有那些素不相识却为他加油的人。
这一切，匯聚成奔跑的力量。
关灯，躺下。
高洋闭上眼睛，开始每晚的心理演练。
这一次，他不仅模擬比赛场景，也模擬各种突发情况：雨天、逆风、道次不佳、对手施压……
每一种可能，都要提前准备。
当最后一种情境演练完毕时，睡意自然袭来。
他沉入深度睡眠，身体在休息中修復，大脑在梦境中继续优化技术。
窗外，大阪渐渐沉睡。
而长居竞技场在夜色中静静等待，等待十七天后，那个中国少年在雨后的跑道上，写下属於他的亚洲篇章。
“这不是好事吗？”高洋问。
“有利有弊。”
赵志刚分析，“弱组能轻鬆晋级，节省体力，但缺乏高强度刺激，可能影响状態调动。强组虽然消耗大，但能提前进入比赛节奏。”
“那我寧愿要强组。”
高洋毫不犹豫，“我需要提前感受竞爭压力。”
陶迪笑了：“就知道你会这么说。不过分组要到赛前技术会议才確定，现在只是预测。”
下午的力量训练增加了雨后专项內容，在不稳定平面上的平衡练习。
王强教练准备了特製的平衡垫，模擬湿滑跑道上的身体控制。
“雨后比赛，核心稳定性和足踝控制是关键。”
王强指导著高洋的动作，“很多选手在湿滑条件下技术变形，就是因为小肌肉群力量不足。”
训练很辛苦，但高洋坚持完成每一组。
他知道，这些看似基础的內容，往往决定比赛中的0.01秒。
训练结束已是下午四点。
高洋做了深度拉伸后，回到房间休息。手机上有陈瑾伊发来的几条消息：
“北京今天晴天，但降温了，你那边呢？”
“我们解剖学考试结束了，我拿了全班第二！[笑脸]”
“你在训练吧？加油哦，別太累。”
高洋一条条回復，分享大阪的训练日常，祝贺她的好成绩。
简单的对话，却让分隔两地的两人感觉近在咫尺。
傍晚，陶迪又来敲门：“今晚还出去吗？我知道一家不错的书店，专门卖体育相关书籍和杂誌。想不想去看看？”
高洋眼睛一亮：“好。”
晚上七点，两人再次走出酒店。
雨后的街道乾净清爽，空气中瀰漫著泥土和植物的气息。
书店位於一条安静的小巷里，门面不大，但里面別有洞天。
三层楼的空间里摆满了书，从体育理论到运动员传记，从训练方法到营养学，应有尽有。
“这家店开了四十年，老板是个退役运动员。”
陶迪介绍，“很多教练和选手都会来这里找资料。”
高洋在书架间慢慢走，手指划过书脊。
日文、英文、中文的书籍混杂摆放，构成一个丰富的体育知识世界。
他在一个书架前停下，那里陈列著歷代短跑运动员的传记。
从杰西·欧文斯到卡尔·刘易斯，从本·詹森到多诺万·贝利……每一个名字背后，都是一段奔跑的歷史。
一本日文传记吸引了他的注意——《朝原宣治：30岁的挑战》。
封面上的朝原宣治眼神坚定，正是他在训练场见过的那个日本选手。
高洋拿起书，虽然看不懂日文，但图片和图表传递著信息。
训练计划、技术分析、比赛心得……这位29岁的老將，依然在追求突破。
“想买这本？”陶迪问。
高洋点点头：“即使看不懂文字，也能从图片中学到东西。”
“好，我送你。”
陶迪笑道，“就当是日本之行的纪念。”
结帐时，老板，一位六十多岁、精神矍鑠的老人，看到高洋手中的书，用日语说了什么。
陶迪翻译：“老板问你是不是运动员。”
高洋点点头，用英语回答：“是的，短跑运动员。”
老板眼睛一亮，改用英语：“中国人？高洋？”
高洋有些惊讶：“您知道我？”
“当然！”
老板兴奋地说，“9秒78，15岁，亚洲新纪录。我在杂誌上看到过你的报导。”
他从柜檯下拿出一本日本体育杂誌，封面正是高洋在南京衝线的照片。
日文標题写著：“中国少年震撼亚洲田径界”。
“能给我签个名吗？”老板递过杂誌和笔。
高洋接过，在封面空白处签下名字。
老板如获至宝，小心翼翼地將杂誌收好，又从书架上取下另一本书：“这个，送给你。”
是一本英文版的《短跑生物力学分析》，作者是国际田联的技术专家。
“这是很好的书。希望对你有帮助。”
“谢谢您。”高洋真诚地道谢。
离开书店时，老板站在门口挥手，用不太標准的中文说：“加油！在大阪跑出好成绩！”
回酒店的路上，高洋抱著两本书，心里充满感动。
体育无国界，这句话在此刻有了真切的体会。
“这就是体育的魅力。”
陶迪轻声说，“连接不同国家、不同语言的人，为了同一个梦想。”
高洋点点头，看著大阪的夜景。
这座城市，这座陌生的城市，因为体育，变得熟悉而温暖。
回到房间已近十点。
高洋没有立刻休息，而是翻开了那本《短跑生物力学分析》。
英文阅读对他来说不难，书中的內容专业而深入，很多观点与卡特教授的分析不谋而合，但也有些新的视角。
他看得入神，直到手机震动提醒该休息了，才恋恋不捨地合上书。
睡前，他在训练日记上写道：
“10月10日，大阪第四日。雨后训练，掌握湿滑跑道技术要点。起跑反应恢復至0.122s，適应能力获肯定。晚与陶迪访体育书店，获赠《短跑生物力学分析》及朝原宣治传记。店主鼓励，感受体育无国界之温暖。距预赛17天，技术、心態同步提升。”
写完后，他走到窗前。
大阪的夜空依然阴沉，但云层缝隙中，已有星星隱约可见。
就像他的状態，经歷雨天的调整，正逐渐走向晴朗。
他知道，接下来还有十几天的训练，还会遇到各种挑战。
但此刻，他心中充满信心。
因为有科学的训练计划，有专业的团队支持，有家人的期盼，有陈瑾伊的鼓励，还有那些素不相识却为他加油的人。
这一切，匯聚成奔跑的力量。
关灯，躺下。
高洋闭上眼睛，开始每晚的心理演练。
这一次，他不仅模擬比赛场景，也模擬各种突发情况：雨天、逆风、道次不佳、对手施压……
每一种可能，都要提前准备。
当最后一种情境演练完毕时，睡意自然袭来。
他沉入深度睡眠，身体在休息中修復，大脑在梦境中继续优化技术。
窗外，大阪渐渐沉睡。
而长居竞技场在夜色中静静等待，等待十七天后，那个中国少年在雨后的跑道上，写下属於他的亚洲篇章。