第7章 蛰龙呼吸
视频接通，屏幕上出现了利物浦首席队医罗伯特和马特的脸。双方交流了检查结果，结论基本一致：三到四周的康復期。罗伯特强调必须循序渐进，绝不能操之过急。马特则提供了一套详细的、分阶段的康復计划，从最初的完全休息、冰敷、电疗，到后期的无负重训练、水中康復、再到轻度有球活动，时间节点和评估標准都列得清清楚楚。
“文，听著，”罗伯特在视频那头严肃地说，“俱乐部完全支持你在国家队比赛，但你的健康是第一位。阿隆索教练也让我转告你：好好养伤，我们等你回来，但不急在这一时。新赛季很长。”
“我明白，罗伯特。谢谢。”
结束会诊，文白的心情复杂。伤情比预想的要麻烦，但恢復的过程很清晰。接下来就是漫长的恢復。萝拉去处理一些后续安排，文白独自坐在休息室，看著窗外bj盛夏的绿荫，有些出神。
手机震动，是卡特发来的信息。是一张复杂的图表，似乎是某种生理数据的对比分析。文白看不太懂那些专业曲线，但下面有一行卡特的手写標註：“对比马斯喀特比赛第85-90分钟与前80分钟数据：心率变异率显著升高，脑电波α波段增强，肌电信號噪声降低。你的『某种状態』有生理学基础。需要更多数据。腿的扫描结果出来了吗？”
文白精神一振。卡特果然注意到了，而且已经在用科学手段分析。他回復了刚才的诊断结论和康復计划，然后问：“你能看懂陈教授说的『恢復速度稍快』和我的『呼吸』有关吗？”
几分钟后，卡特回覆：“有可能。受控呼吸能影响自主神经系统，能调节炎症和痛觉感知。但你描述的程度……有些不同寻常。我们需要测试。等你回来再说吧。”
又过了一会儿，一条新信息进来：“好好休息吧。努力做康復。加油(??_?)?。”
看著这条信息，文白烦躁的心情平復了一些。有卡特在，仿佛那些模糊不清的感觉和可能性，都有了被理清和证实的希望。他不再是独自面对身体的变化。
接下来的两周，文白严格按照康復计划进行。他在bj租了一处僻静的公寓，每天往返於公寓和一家顶级私人康復中心。生活变得极其规律：晨起进行特定的呼吸练习，目前他只能在注意力极度专注的时候才能进入呼吸状態，他给这种状態命名为“蛰龙呼吸”。上午是理疗和水中康復，下午是上肢和核心力量训练，晚上继续冰敷和放鬆。
他不再尝试在动態中强行使用“蛰龙呼吸”，而是专注於在静態恢復时，用它来辅助放鬆伤处肌肉，引导那种“温热感”流动。效果是显著的，疼痛缓解的速度和深度睡眠的质量都让康復师感到惊讶。但他也严格遵循卡特的提醒：每次使用不超过十分钟，每天不超过三次，且必须在身体没有不適感的前提下。过度使用的疲惫感和精神空虚，他体验过一次就不想再尝试。
这期间，他和卡特保持著高频但专业的联繫。卡特会定期发来根据他康复数据调整的建议，有时是一些最新的运动恢復文献摘要，有时是简单的问候。两人都默契地没有过多谈论私人感情，但那种无需多言的关切和支持，渗透在每一次交流中。
利物浦的新赛季已经开始了。文白在公寓里看了球队的赛季首战——客场对阵升班马。缺少了他的中场梳理和前场威胁，利物浦踢得有些滯涩，虽然凭藉萨拉赫的个人能力2:1取胜，但过程並不轻鬆。社交媒体上已经开始有“想念文白”、“没有魔法师进攻便秘”的声音。
文白关掉电视，继续做他的康復训练。现在一切都急不来。
国家队方面，伊万科维奇打来电话，十分关心他的恢復情况，並告诉他下一场对阵沙特的比赛计划：“好好恢復，文。沙特是更强的对手，我们需要百分之百的你。不用著急復出，我们要的是长远的胜利。”
日子在单调的康復中流逝。文白的右腿状况一天天好转。在受伤后的第三周，他已经可以在反重力跑台上进行慢跑，在水中进行练习，虽然不敢发力，但球感保持得很好。
这天下午，他正在康復中心的水疗池里进行水中漫步，手机在旁边震个不停。他拿起一看，是李维发来的视频请求。
接通，李维那张兴奋到扭曲的脸出现在屏幕上：“我靠！文白！你看新闻了吗？！炸了！皇马官方宣布，哈兰德正式加盟！转会费……我数数有几个零……总之天价！姆巴佩加哈兰德！这他妈银河战舰三期啊！下赛季欧冠还怎么玩？！”
文白愣了一下。他知道哈兰德一直是皇马的猎物，但没想到真的成了。姆巴佩和哈兰德的锋线组合，光是想想就让人觉得恐怖。这无疑让利物浦的卫冕之路，尤其是欧冠卫冕之路，增添了巨大的阴影。
“看到了。”文白反应平静，“很强。”
“强？这他妈是变態好吗！”李维还在嚷嚷，“下赛季你们要是欧冠碰皇马……嘖嘖，话题度拉满啊！不过你也別虚，你有『那个』！对了，你腿怎么样了？什么时候能踢比赛？利物浦开局虽然贏了，但踢得跟便秘似的，就等你呢！”
“还得一两周。快了。”文白说。他確实感觉不错，医疗团队评估后，也认为他比预期恢復得快，或许可以提前几天开始有球合练。
“那就好！赶紧的！等你回来大杀四方！”李维又絮叨了一会儿才掛断。
文白放下手机，沉入水中，只露出头部。水波轻轻荡漾。哈兰德加盟皇马……新的巨无霸诞生了。但这並没有让他感到恐惧，反而有一种隱约的兴奋在心底滋生。最强的对手，才能逼出最强的自己。
“文，听著，”罗伯特在视频那头严肃地说，“俱乐部完全支持你在国家队比赛，但你的健康是第一位。阿隆索教练也让我转告你：好好养伤，我们等你回来，但不急在这一时。新赛季很长。”
“我明白，罗伯特。谢谢。”
结束会诊，文白的心情复杂。伤情比预想的要麻烦，但恢復的过程很清晰。接下来就是漫长的恢復。萝拉去处理一些后续安排，文白独自坐在休息室，看著窗外bj盛夏的绿荫，有些出神。
手机震动，是卡特发来的信息。是一张复杂的图表，似乎是某种生理数据的对比分析。文白看不太懂那些专业曲线，但下面有一行卡特的手写標註：“对比马斯喀特比赛第85-90分钟与前80分钟数据：心率变异率显著升高，脑电波α波段增强，肌电信號噪声降低。你的『某种状態』有生理学基础。需要更多数据。腿的扫描结果出来了吗？”
文白精神一振。卡特果然注意到了，而且已经在用科学手段分析。他回復了刚才的诊断结论和康復计划，然后问：“你能看懂陈教授说的『恢復速度稍快』和我的『呼吸』有关吗？”
几分钟后，卡特回覆：“有可能。受控呼吸能影响自主神经系统，能调节炎症和痛觉感知。但你描述的程度……有些不同寻常。我们需要测试。等你回来再说吧。”
又过了一会儿，一条新信息进来：“好好休息吧。努力做康復。加油(??_?)?。”
看著这条信息，文白烦躁的心情平復了一些。有卡特在，仿佛那些模糊不清的感觉和可能性，都有了被理清和证实的希望。他不再是独自面对身体的变化。
接下来的两周，文白严格按照康復计划进行。他在bj租了一处僻静的公寓，每天往返於公寓和一家顶级私人康復中心。生活变得极其规律：晨起进行特定的呼吸练习，目前他只能在注意力极度专注的时候才能进入呼吸状態，他给这种状態命名为“蛰龙呼吸”。上午是理疗和水中康復，下午是上肢和核心力量训练，晚上继续冰敷和放鬆。
他不再尝试在动態中强行使用“蛰龙呼吸”，而是专注於在静態恢復时，用它来辅助放鬆伤处肌肉，引导那种“温热感”流动。效果是显著的，疼痛缓解的速度和深度睡眠的质量都让康復师感到惊讶。但他也严格遵循卡特的提醒：每次使用不超过十分钟，每天不超过三次，且必须在身体没有不適感的前提下。过度使用的疲惫感和精神空虚，他体验过一次就不想再尝试。
这期间，他和卡特保持著高频但专业的联繫。卡特会定期发来根据他康复数据调整的建议，有时是一些最新的运动恢復文献摘要，有时是简单的问候。两人都默契地没有过多谈论私人感情，但那种无需多言的关切和支持，渗透在每一次交流中。
利物浦的新赛季已经开始了。文白在公寓里看了球队的赛季首战——客场对阵升班马。缺少了他的中场梳理和前场威胁，利物浦踢得有些滯涩，虽然凭藉萨拉赫的个人能力2:1取胜，但过程並不轻鬆。社交媒体上已经开始有“想念文白”、“没有魔法师进攻便秘”的声音。
文白关掉电视，继续做他的康復训练。现在一切都急不来。
国家队方面，伊万科维奇打来电话，十分关心他的恢復情况，並告诉他下一场对阵沙特的比赛计划：“好好恢復，文。沙特是更强的对手，我们需要百分之百的你。不用著急復出，我们要的是长远的胜利。”
日子在单调的康復中流逝。文白的右腿状况一天天好转。在受伤后的第三周，他已经可以在反重力跑台上进行慢跑，在水中进行练习，虽然不敢发力，但球感保持得很好。
这天下午，他正在康復中心的水疗池里进行水中漫步，手机在旁边震个不停。他拿起一看，是李维发来的视频请求。
接通，李维那张兴奋到扭曲的脸出现在屏幕上：“我靠！文白！你看新闻了吗？！炸了！皇马官方宣布，哈兰德正式加盟！转会费……我数数有几个零……总之天价！姆巴佩加哈兰德！这他妈银河战舰三期啊！下赛季欧冠还怎么玩？！”
文白愣了一下。他知道哈兰德一直是皇马的猎物，但没想到真的成了。姆巴佩和哈兰德的锋线组合，光是想想就让人觉得恐怖。这无疑让利物浦的卫冕之路，尤其是欧冠卫冕之路，增添了巨大的阴影。
“看到了。”文白反应平静，“很强。”
“强？这他妈是变態好吗！”李维还在嚷嚷，“下赛季你们要是欧冠碰皇马……嘖嘖，话题度拉满啊！不过你也別虚，你有『那个』！对了，你腿怎么样了？什么时候能踢比赛？利物浦开局虽然贏了，但踢得跟便秘似的，就等你呢！”
“还得一两周。快了。”文白说。他確实感觉不错，医疗团队评估后，也认为他比预期恢復得快，或许可以提前几天开始有球合练。
“那就好！赶紧的！等你回来大杀四方！”李维又絮叨了一会儿才掛断。
文白放下手机，沉入水中，只露出头部。水波轻轻荡漾。哈兰德加盟皇马……新的巨无霸诞生了。但这並没有让他感到恐惧，反而有一种隱约的兴奋在心底滋生。最强的对手，才能逼出最强的自己。